本当の自分らしさとは?【自分の『完全体』とは】(イタいと思われるリスクを負いながらも!吐いてみる本音)

自分らしいって何だろう? 理想の自分と 本当の自分って違うモノ? もちろん人によっては「違うモノ」 だろうけど、 私の場合はどうだろう?     この間ふと思い出したんだよね。 小学生のころ私は、 友人に「綾乃は明るくて良いね。 サナみたいな性格で羨ましい。」 と言... 続きを読む

『現状』を確実に脱するために大切な1つのこと。【ネガティブループ打破!】

ネガティブな感情をトコトン味わう… 実はそれがネガティブを抜け出す近道…!? 後ろ向きな発想や感情 気分ばかりが湧いてくるとき。 そんな時はとても辛いよね。 気を紛らわそうと テレビや二次元の世界に逃げてみたりして。   見なくていいように。 考えなくていいように。 &nb... 続きを読む

対人関係でストレスの毒溜まりまくり!「 苦しい現状を抜け出す方法」その1

今あなたは身近に『苦手な人』が いますか? もっと言うなら『嫌いな人』? 人間関係のストレスとイライラに しんどい思いをしていますか?   実は私もそうなんです(笑)   だからこそ、 この『苦しい現状を抜け出す方法』 について考えてみることにしました! &n... 続きを読む