「イライラがすっと治まる方法」~いつもHappyメンタルなアナタに成れる💖✨~




かの些細な言動引きずって
時間が経ってもつい頭に湧き上がって
イライラそわそわしちゃうことってない?

 

「あいッつぅ…どういうつもりで…ッ

……

忘れよ忘れよッ!
些細な事だしっ!?
考えても仕方ないし!!

―数時間後―

「あいっつ…どういうつもりで…ッ

<REPLAY>

みたいなねっ!!

 

 

しかもこういう場合、

お相手は全く気にしておらず
忘れている
ことが多い。

 

なんとも不毛よねっ!

 

覚えている方は気が付くと

「次ああ言われたら
どう返してやろうか…!??」

なんてついイライラ考えて
時間もエネルギーも費やしてしまうのよね!

 

それからに、
なんとか自分のイライラを治めるためにも
『考え方』を変えようと
努力
してみたりする。

 

「反撃のコトなんて考えてたら
私も同じ土俵に立つことになるわ…!
そんなのダメ!!バカらしい!」

「そういえばあの人は今、
恋人と上手く行っていないらしいし…
きっと今心に余裕がないのね!可哀想ね!

幸せな私に対して
ついイジワルしたくなったのかもね!」

 

こんな感じでね!笑

 

 

 

これで上手く治まればそれで良いの!
万事オッケーよ!

 

だけど、これでもまだ
湧き上がってくるのを止められない
っていう人はね、

 

に出して
こう言ってみて欲しいの。

 

 

「ゆるします」

 

 

声に出して
しっくり来るまで何度か言ってみてね。

 

 

不思議だけど、

言っているうちに
あるときイライラがすっと消えるの。

 

 

「どうしてだろう???」
って考えてみたんだけどね、

 

『ゆるします』って言葉が
心から言えた瞬間の自分って、

きっとイライラしていた時の自分より

そしてイライラさせられたお相手よりも、

 

一段『高いステージ』に立っているのよ。

 

 

そうでなきゃ、
心から言えない『台詞』でしょう?

 

何度か言ってしっくり”来た瞬間
心から」言う事が出来ているのよ。

 

たとえ一瞬だけのかりそめだとしても、

高いステージから見下ろした景色は
リアルだからね。

その時の感覚がちゃんと残るわ。

 

 

さぁ!

イライラにお困りのアナタ♪

ぜひお試しあれっ☆

 



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